焦虑如何治疗

　   　焦虑症患者往往伴有明显的功能缺陷和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或结合治疗效果更好，但需要通过反复试验找到最合适的治疗方法。

　　心理治疗
　　治疗认知行为
　　这是焦虑症患者心理治疗有效的形式。焦虑症患者容易出现两个错误的逻辑：一是过高估计坏事的可能性；二是过于戏剧性或灾难性地想象事件的结果。
　　焦虑症患者对事物的歪曲认知是疾病长期无法治好的原因之一，因此有必要帮助患者改变不良认知，重建认知，以达到治疗的目的。
　　支持心理治疗
　　通过心理教育向患者解释疾病知识，减少患者对疾病的继发焦虑，通过倾听、鼓励、支持等技能向患者传达积极情绪，提高治疗依从性。
　　其他治疗
　　此外，一些患者可以通过生物反馈治疗、放松训练和呼吸控制训练来帮助缓解焦虑症状。